Αθλητικο μασαζ
Αθλητικο μασαζ
Τι είναι το Αθλητικό μασάζ;
Το αθλητικό μασάζ είναι μια τεχνική μασάζ που χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία μυοσκελετικών προβλημάτων, όπως αθλητικά τραύματα. Περιλαμβάνει εφαρμογή συνεχούς πίεσης χρησιμοποιώντας αργά, βαθιά χτυπήματα για να στοχεύσετε τα εσωτερικά στρώματα των μυών και των συνδετικών ιστών σας. Αυτό βοηθά στη διάσπαση του ουλώδους ιστού που σχηματίζεται μετά από έναν τραυματισμό και στη μείωση της έντασης στους μυς και τους ιστούς. Μπορεί επίσης να προωθήσει ταχύτερη επούλωση αυξάνοντας τη ροή του αίματος και μειώνοντας τη φλεγμονή.
Ποια είναι τα οφέλη του Αθλητικού μασάζ;
Το αθλητικό μασάζ ωφελεί το σώμα ως εξής:
– πρόληψη τραυματισμών πριν από αγώνα
– θεραπεία αθλητικών κακώσεων
– αποκατάσταση τραυματισμών μετά τον αγώνα
– μείωση μυϊκών σπασμών
– «καθαρισμός» μυών από περιττές ουσίες
– επιτάχυνση περιόδου αποθεραπείας
– συντήρηση αθλητή κατά τη διάρκεια του αγώνα
– χαλάρωση μυών μετά την άσκηση
– ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο